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      義烏網 首頁 美食 食療菜譜 查看內容

      養胃紅棗小米粥做法

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      摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
      小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

      食材明細

      主料
      • 小米 150G
      輔料
      • 紅棗 適量
      • 其他 口味
      • 工藝
      • 三刻鐘 耗時
      • 簡單 難度

      紅棗小米粥的做法步驟


      • 1
        小米150克

      • 2
        紅棗洗凈備用

      • 3
        小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

      • 4
        加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

      • 5
        小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

      • 6
        煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

      小竅門

      煮粥用小火半蓋鍋蓋    

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      GMT+8, 2021-7-9 22:49

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